Διαδικτυακά Δωρεάν κάθε Τετάρτη στις 19.00
Μπείτε στον παρακάτω σύνδεσμο για να συνδεθείτε:
Μάθημα σε ζωντανή μετάδοση με Raqshobic !!! Φορέστε φαρδιά κ άνετα ρούχα κ αθλητικά παπούτσια!!
Δηλώστε κάτω στα σχόλια το ενδιαφέρον σας κ θα σας στείλουμε το Σύνδεσμο! Ανοιχτό-Δωρεάν μάθημα για όλους!!
Raqshobic
Το πρόγραμμα RAQS-OBIC παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 2005 κ 2006 μετά από προσκλήσεις των γνωστών φορέων
fitness “GRAFTS” & “GYMNASTIKA” στη δημιουργό του Raqshobic, Μαρία Αθανασιάδου.
Τα Σεμινάρια εισαγωγής στο Raqshobic παρακολούθησαν πάνω από 450 εκπαιδευτές -προπονητές – γυμναστές με μεγάλη επιτυχία κ πολύ ενθουσιασμό.
Ολοκληρωμένη κατάρτιση γίνεται μόνο με κύκλο μαθημάτων κ Διεθνή Πιστοποίηση , από την δημιουργό του Raqshobic, εκπαιδεύτρια κ ερευνήτρια Χορού, Μαρία Αθανασιάδου.
Υπάρχουν 7 είδη Ρακσόμπικ τα οποία απαρτίζονται από 7 επίπεδα.
Πανελλήνιο συνέδριο Gymnastica (Αθήνα 2005)
Πανελλήνιο συνέδριο Grafts (Αθήνα 2006)
Πανελλήνιο συνέδριο Gymnastica (Αθήνα 2007)
RAQSH-OBIC
Πρόκειται για έναν συνδυασμό παραδοσιακού χορού (RaQsharqi) με αερόβια άσκηση χωρίς κραδασμούς.
Αποτελεί μια ευχάριστη άσκηση, η οποία σύμφωνα με την τεχνική του συγκεκριμένου χορού, προστατεύει τη σπονδυλική στήλη από κάθε κραδασμό. Έχει μεγάλο συντελεστή καύσεων και βοηθάει τους ασκούμενους να διαχωρίσουν τις μυϊκές ομάδες έχοντας τον κινητικό έλεγχο αυτών και όχι μόνον.
Με την παρούσα άσκηση, μαθαίνει κανείς να απομονώνει και να ελέγχει το σώμα του σε όλες τις υποδιαιρέσεις του. Βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του σώματος, ενώ παράλληλα συσφίγγει όλο το μυϊκό ιστό, ακόμη και ομάδες μυών που σπάνια χρησιμοποιούνται καθημερινά, με εύκολο και γεμάτο διάθεση τρόπο.
Γεμίζουμε το Διαδίκτυο με Χορούς του Καστελλόριζου! Δωρεάν μαθήματα από τη Σχολή χορού Αμάλγαμα
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ: Κερδίστε το υπέροχο έργο τέχνης που βλέπετε στη φωτογραφία της εμπειρικής και αυτοδίδακτης ζωγράφου Ειρήνη Πατάπη
Πηγή
Author: Chrisa Sarantopoulou
