- Έναρξη στις 25/10
Δωρεάν για τους δημότες – πρόγραμμα PILATES στο Β΄Δ.Α.Κ. «ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ», για καλή σωματική και ψυχική υγεία, θα πραγματοποιηθεί από τον Οργανισμό Αθλητισμού (ΟΠΠΑΠ), σύμφωνα με όλες τις οδηγίες τήρησης της δημόσιας ασφάλειας και υγείας.
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Άθλησης (Δευτέρα έως Παρασκευή):
Δευτέρα – Ώρες: 10:00 π.μ. – 11:00 π.μ.
Τρίτη – Ώρες: 10:00 π.μ. – 11:00 π.μ.
Τετάρτη – Ώρες: 10:00 π.μ. – 11:00 π.μ.
Πέμπτη – Ώρες: 10:00 π.μ. – 11:00 π.μ.
Παρασκευή – Ώρες:10:00 π.μ. – 11:00 π.μ.
Η ταυτότητα του προγράμματος
PILATES
Μέθοδος εκγύμνασης, που αποτελεί ένα καινοτόμο, ασφαλές σύστημα άσκησης μυαλού και σώματος, το οποίο στοχεύει στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών, στην ευλυγισία και στην κινητικότητα των αρθρώσεων.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Για την εγγραφή σε οιοδήποτε από τα τμήματα αθλητισμού, είναι απαραίτητη η συμπλήρωση σχετικής αίτησης και η ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο και παθολόγο. Υποχρεωτικά για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι το πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης.
Για πληροφορίες, διευκρινίσεις, οι ενδιαφερόμενοι – ενδιαφερόμενες μπορούν να επικοινωνούν στα τηλέφωνα:
6972873720 κα Μ. Ευαγελλοπούλου
6931320967 κα Α. Κεσίζογλου
