Ξεκινούν στο ΠΑΛΑΙ και στο Άλσος Βεΐκου, υπαίθρια και ΔΩΡΕΑΝ, τα μαθήματα του Γυμναστηρίου Γυναικών | Δήμος Γαλατσίου

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ   ΔΕΥΤΕΡΑ   08:00 – 09:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ 09:00 -10:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ 10:00 – 11:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ 11:00 -12:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ 12:00 – 13:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 17:00 – 18:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 18:00 – 19:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 19:00 – 20:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ     ΤΡΙΤΗ   08:00 – 09:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 09:00 – 10:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 10:00 – 11:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 11:00 – 12:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 12:00 – 13:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 17:00 – 18:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ 18:00 – 19:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ 19:00 – 20:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ     ΤΕΤΑΡΤΗ   08:00 – 09:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ 09:00 – 10:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 10:00 – 11:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 11:00 – 12:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 12:00 – 13:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 17:00 – 18:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 18:00 – 19:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 19:00 – 20:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ     ΠΕΜΠΤΗ   08:00 – 09:00   ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 09:00 – 10:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 10:00 – 11:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 11:00 – 12:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 12:00 – 13:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 17:00 – 18:00   ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ 18:00 – 19:00   ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ 19:00 – 20:00   ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ     ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ   08:00 – 09:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ 09:00 – 10:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ 10:00 – 11:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ 11:00 – 12:00   CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ 12:00 – 13:00   PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ 17:00 – 18:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 18:00 – 19:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ 19:00 – 20:00   ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ    

Πηγή